Sömnen i fokus

Sömnen i fokus

mars 17, 2020 Blogg 0

Vi är många som oroar oss just nu. Som känner oro för våra gamla och sjuka. För världen. För umgänge. För vårt arbete. För ekonomin. För framtiden.

En av de vanligaste orsakerna till dålig sömn är just oro.

Sover vi för lite eller dåligt funkar vi sämre och det går snabbt att hamna i en negativ spiral.

Kreativiteten minskar. Minnen raderas. Tålamodet tryter. Orken försvinner. Stressen ökar. Hälsan försämras.

Mitt bidrag är att dela tips för bättre sömn, erbjuda rådgivande konsultationer och coachning via telefon och Skype. Föreläsningar och sömnskola sker digitalt eller skjuts på framtiden tills oron i världen lagt sig.  

Jag slår ett slag för sömnen i fokus. Det är viktigt på riktigt! 

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *