Ta tag i din sömn

Ta tag i din sömn

augusti 3, 2021 Blogg 0

En kurs för dig som drömmer om att vakna piggare, bli mer alert och orka livet bättre, men även för dig som vill må bra och leva frisk i kropp och själ. Den är också för dig som längtar efter att sova bättre och fler sammanhängande timmar utan uppvaknanden.

SKRIV UPP DIG PÅ VIPLISTAN TILL NÄSTA KURS OCH BLIR FÖRST MED ATT VETA ATT DEN ÄR PÅ GÅNG IGEN.

Under kursens gång:

• guidas du till förståelse för hur du sover

• lär du dig vad som påverkar sömnen

• får du verktyg för att börja bryta mönster

• coachas du mot en hållbar livsstil

Sömnproblem är ett vanligt folkhälsoproblem, men med insikt, kunskap och jävlar anamma kan du lära dig att sova bättre.

Kursen pågår online i fyra veckor. Du deltar i ditt eget tempo och väljer själv när du vill ta del av och genomföra avsnitten och uppgifterna om ca 2 timmar i veckan. Efteråt vet du bättre vad just du behöver för att sova gott och tillräckligt.

Genom att fylla i formuläret anmäler du dig till kursens väntelista. 

Lisa Carpevi – Sömnkonsulten

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *